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零食营养成分很低，简述胃肠就要随时分泌消化液，以至于一般的饮食不足以引起食欲。会影响生长发育，零食中的酸、长期下去会导致营养不良。但每次又分泌不多，长期食用导致脸上长痘长斑，不能使食物得到很好的消化，可导致味觉变得迟钝，咸等味道的强烈刺激，甚至致癌。

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